Día Mundial del Sueño: Decálogo de la Higiene del Sueño – Infografía

Con motivo del Día Mundial del Sueño, desde Destapando SPI hemos querido recopilar los 10 mandamientos para una buena higiene del sueño, recomendados por la Sociedad Española de Sueño.

Se trata de un decálogo de la higiene de sueño que incluye recomendaciones que, aunque son de sentido común, raramente se cumplen en su totalidad.

Los trastornos del sueño son una de las principales consecuencias de padecer el Síndrome de Piernas Inquietas, por lo que mantener una buena higiene de sueño es fundamental para los pacientes que sufren SPI.

Infografía Día Mundial del Sueño

 

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By |2018-10-17T09:00:50+00:00marzo 18th, 2016|Infografía|Sin comentarios

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En este blog podrás conocer y compartir información sobre el Síndrome de Piernas Inquietas para que la vida de muchas personas pueda ser mejor.

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